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मंगलवार, 23 जनवरी 2018

वाट्सएप पर पोस्ट करे इंस्टाग्राम की स्टोरीज

आप जल्द ही अपने इंस्टाग्राम स्टोरी को अपने वाट्सअप स्टैट्स के तौर पर पोस्ट कर सकेंगे।
इस नए फीचर से वट्सअप यूजर को वाट्सएप पर फोटो,विडियो और जिफ के रूप मै स्टेटस को पोस्ट कर सकेंगे,ये स्टेट्स 24 घण्टे के बाद अपने आप ही डिलीट हो जायेगा ।
वाट्सअप स्टेटस के तौर पर पोस्ट की गयी इंस्टाग्राम स्टोरी भी अन्य वाट्सअप मैसेज की तरह इंक्रेप्टेड होगी।
हाल ही में फेसबुक के सीओ ने घोषणा की थी की रोजाना दुनिया भर में इंस्टाग्राम स्टोरीज़ और वाट्सअप स्टेट्स को 30 करोड़ यूजर इस्तेमाल करते हैं।


           गैलेक्सी टैब ए 7.0  ( 2018 )


सैमसंग ने नया टैब गैलेक्सी ए 7.0 (2018) लॉन्च किया है
इसमें 7 इंच डब्लूएक्सजीए (1280×800 पिक्सल) टीएफटी 
डिस्प्ले दिया गया है। जो गेमिंग और मूवीज देखने के शौकीन लोगो के लिए काफी अच्छा है,।
इसमें 1.5 गीगाहर्टज क्वाड-कोर प्रोसेसर भी दिया गया है। इसके अलावा इसमें 1.5 जीबी रैम और 8 जीबी इंटरनल इनबिल्ट स्टोरज दी गयी है, इसकी स्टोरज का आप माइक्रो एसडी कार्ड के जरिये 200 जीबी तक बढ़ा सकते है।
इसमें 2 मेगा पिक्सल का फ्रंट कैमरा और 5 मेगा पिक्सल का रियर कैमरा दिया गया है।
इसकी बैटरी 4000 mah  की दी गयी है। कनेक्टिविटी की बात करे तो इसमें वाइ फाई 802.11 बी/जी/एन, वाईफाई डायरेक्ट , ब्लूटूथ 4.0 ,जीपीएस ,एफ एम रेडियो,  वोल्ट और ग्लोनास जैसे फीचर दिए गए हैं।
मेरे हिसाब से सैमसंग ने इसका प्रोसेसर थोड़ा कमजोर रखा है । जबकि बैटरी काफी अच्छी है और कैमरा भी ठीक है अब देखना ये हे इसका प्राइज क्या होगा ।

आपको ये केसा लगा आप मुझे कमैंट्स करे और बताये धन्यवाद।।।😀

सोमवार, 22 जनवरी 2018

दिन की शुरुवात कैसे करे --

स्वस्थ पुरुष आयु की रक्षा के लिए सुबह ब्रह्म मुहूर्त ( 4-5 बजे) उठना चाहिए।
दिनचर्या , या आचरण दो तरह का होता है स्वस्थ के लिए स्वस्थव्रत एवं रोगी के लिए आतुरव्रत।
स्वस्थ्य के लिए
सबसे पहले सुबह जल्दी उठना चाहिए।

सबसे पहले उठते ही शारीर की चिंता करनी चाहिए जिसमें भोजन की जीर्णा जीर्ण का निरूपण हो,
यानि भोजन अच्छे से पच गया हो उसके बाद मल का त्याग करना चाहिए। मल त्याग करने के बाद  दन्तवन (टूथ ब्रश ) करना चाहिये ।
इससे दांतो की सफाई अच्छे से हो जाती हैं।
इसके बाद मुख को पानी से कुल्ला करके अच्छे से साफ़ करले । भोजन के बाद भी दंत्ववन ( टूथ ब्रश ) करने का विधान आयुर्वेद में बताया गया है। इससे दांतो की सफाई रहती है और कोई भी दन्त रोग, मुख रोग नहीं होता है।

दातुन टूथ ब्रश किसे नहीं करना चाहिए--

वमन रोगी, खांसी का रोगी,ज्वर ( बुखार ) रोगी दातुन ना करे ऐसा आयुर्वेद में बताया गया है।

आँखों के लिए अंजन प्रयोग--

नित्य प्रतिदिन आँखों में सोविराअंजन लगाना हितकारी होता है इसे लगाये।
 आँख की रोशनी तेज हो इसके लिए कफ़ के भय से बचने के लिए सात रात में एक बार आँखों में रसांजन का प्रयोग करना चहिये।

इसके बाद नस्य ,  धूमपान, यथासमय करे।

शरीर को पुष्ट और युवा बनाने के लिए--


प्रतिदिन शरीर पर तेल मालिश करनी चाहिए, इससे बुढ़ापा, थकान और वायु नष्ट होती है।
दृस्टि निर्मल होती है शरीर पुष्ट होता है; आयु बढ़ती है; नींद अच्छी आती है और त्वचा तथा झुर्रिया-रहित एवं शरीर बलवान बनता है।
तेल की मालिश को शिर, कान और पैरों पर जरूर करना चाहिये।

अभ्यंग ( मालिश ) का निषेध --

कफ से पीड़ित व्यक्ति को तथा वमन-विरेचन से जिसने शरीर का शोधन किया हो उसे अभ्यंग (मालिश) नहीं करना चाहिये।

व्ययाम --

व्ययाम करने से शरीर में लघुता , कार्य करने में सामर्थ्य और पाचन शक्ति बढ़ती है और फैट (मेद ) कम होता है
व्ययाम से शरीर के अंग मजबूत होते है।

व्ययाम में क्या करे --

*दौड़ना या टहलना, ।
*खेलना।
*दण्ड - बैठक, और हाथ पैरो नियमित एवं व्यवस्थित प्रसारण-आंकुचन ( योगा और परेड ) ,आसन प्राणायाम आदि को करना चाहिये। ये हमें अपने दिन का अलग से समय निकाल कर करना चाहिए । सुबह का व्ययाम करना चाहिए, व्ययाम अपनी शक्ति के अनुसार करना चाहिए।

स्नान कर्म --

स्नान करना मल ( त्वचा का मल ), साफ होता है, थकान को दूर करने वाला होता है,
आयुवर्धक होता , ऊर्जा को बढ़ाने वाला होता और बलदायक होता है।
खाज खूजली से बचता है, और पसीना को साफ़ करता है पियास, दाह और पाप को दूर करने वाला होता है। इसलिए रोज स्नान( नहाना ) चाहिए इससे शरीर स्वस्थ रहता है।