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सोमवार, 2 अप्रैल 2018

Sc/st एक्ट के सुप्रीम कोर्ट के फैसले के बाद पूरे भारत मे 2 अप्रैल को दलित संघटनों ने भारत बंद का ऐलान किया है। जिसमे देश के अलग अलग हिस्सों में विरोध प्रदर्शन किया जा रहा है बाजार और यातायात भी बंद हो चुका है। कई जगह पुलिस ने लोगों पर लाठी चार्ज कर भीड़ को नियंत्रित करने कि कोशिश की है। हरिद्वार के बहादराबाद भेल चोक पर कई गांव से लोग इकट्ठे हुए यह करीब 1000 से 1500 से के आस पास लोग इकट्ठा हुए जो नेशनल हाईवे पर बैठकर विरोध कर रहे थे। इसी बीच बाजार भी बंद हो चुका था करीब 10 बजे शुरू हुआ यह आंदोलन 11 बजे तक काफी बड़ा हो गया था इसी बीच वहाँ पुलिस भी आ चुकी थी। हर तरफ जय भीम जय भारत, के नारे लग रहे थे संख्या इतनी ज्यादा थी कि हाइवे पूरी तरह से बंद हो चुका था।पुलिस को काफी कोशिस करने के बावजूद भी वहाँ से भीड़ नही हट पाई फिर वहा पर ओर ज्यादा पुलिस बल बुलाया गया और इसी दौरान किसी ने पथरबाजी कर दी जिससे वहाँ हड़कम्प मच गया और फिर पुलिस ने आंदोलन कर रहे लोगो पर लाठियां बरसाना शुरू कर दिया लाठी चार्ज करने के बाद वहाँ से लोग भागने लगे करीब आधे घण्टे बाद पूरी तरह से स्थिति वहाँ पर सही हुई।

तहसीलदार को दिया ज्ञापन

वहाँ मोके पर तहसीलदार पहुंचे और प्रदर्शन कर रहे लोगो ने उन्हें ज्ञापन सौंपा फिर भी वहाँ से लोग जाने का नाम नही ले रहे थे और अधिक संख्या में इकट्ठे हो रहे थे।और  वहाँ से किसी को भी नही गुज़रने दिया जा रहा था। जिससे लोगो को बहुत मुश्किल हो रही थी।
ज्ञापन देने के बाद भी लोग वहां से नही हटे ओर हंगामा करते रहे जिससे स्थिति नियंत्रण से बाहर होने लगी और पुलिस में भी हड़कंप मच गया जैसे तैसे पुलिस ने भीड़ को नियंत्रित करने का काम करती रही। और जब वहाँ ओर लोग इकट्ठा होने शुरू हुए तो आनन फानन ओर पुलिस बल वहाँ पर बुलाना पड़ा।

एसपी जुयाल भी पहुंची लोगो ने किया विरोध


बढ़ते प्रदर्शन को देख वहाँ पर asp को भी पुलिस फ़ोर्स लेकर आना पड़ा जब वहाँ ASP रचिता जुयाल ने लोगों को समझाने की कोशिश की तो किसी ने उनकी बात नही मानी और नारे लगाने शुरू कर दिये ASP ने सभी से कहा कि आप यहाँ से इस जगह को खाली कर दीजिए और जिला कार्यालय में जाकर अपना ज्ञापन दीजिए और कहा नही तो आधे घण्टे बाद पुलिस के द्वारा कार्यवाही की जाएगी।

12 बजे पहुंचे SSP 

जब प्रदर्शन नही रुका तो करीब 12 बजे SSP वहाँ पहुंचे और लोगो को समझाने की कोशिश की पर लोग नही माने ओर प्रदर्शन करने लगे इसी बीच वहाँ पथराव होने लगा और लोग में अफरा तफरी मच गई  पुलिस ने जनता को काबू करने के लिए लाठी चार्ज कर दिया जिसमें कई लोग घायल हुए और कुछ चोट भी आयी लाठी चार्ज होते ही जनता वहाँ से भागने लगी इस बीच 10 से 12 लोग घायल हुए और चोटे आयी पुलिस के लाठी चार्ज से भी लोग घायल हुए ।

रविवार, 1 अप्रैल 2018

आज की दिनचर्या में लोग बहुत ज्यादा ही व्यस्त हो गए है । जो हर काम मे बहुत जल्दी रखते है जीवन इतना व्यस्त हो गया है कि लोग अपने स्वस्थ के प्रति भी जागरूक नही है। कैसे खाना है क्या खाना है किस टाइम खाना है। अक्सर आज कल खाना खाने के बाद तुरंत ऐसे काम करते है जो उन्हें बहुत नुकसान पहुंचाते है जिसके बारे में। उन्हें पता नही होता है।आज हम आपको कुछ ऐसी बाते बताएंगे जो आपके लिये बहुत जरूरी है और आप स्वस्थ जीवन जी सकते है।तो आप हमारी बताई हुई बातो को ध्यान से पढ़ो----

1-खाने के तुरंत बाद पानी पीना-

आज कल सब लोग क्या करते है,खाना खाने के बाद एक दम से पानी पी लेते है।ऐसा नही करना चाहिए खाना खाने के बाद आधे घंटे बाद ही पानी पीना चाहिए क्योंकि अगर हम खाने के तुरंत बाद पानी पीते है तो इससे हमारी जो जठराग्नि है वह मंद हो जाती है, जिसकी वजह से भोजन सही नही पचता है।और हमे सही पोषण नही मिल पाता है।जिसकी वजह से हमारे शरीर को जरूरी पोषक तत्व नही मिल पाता है।और कई उदर रोग भी हो जाते है,।ऐसा आयुर्वेद में वर्णित है।

2- खाने के बाद सिगरेट पीना---

सिगरेट पीने वालों के लिए खाना खाने के बाद सिगरेट पीना एक आदत होती है,कुछ लोग तो ये भी मानते है कि खाना खाने के तुरंत बाद सिगरेट पीने से खाना पचता है लेकिन ऐसा नही होता है। ये ओर ज्यादा नुकसान देता है,क्योंकि खाना खाने के बाद एक सिगरेट पीना 10 सिगरेट के बराबर नुकसान देता है। और यह हमारी आर्टरी को भी ब्लॉक करती है, जिससे दिल के रोग होने की संभावना 50% तक बढ़ जाती है और खाना खाने के एक दम बाद में सिगरेट पीने से कैंसर का खतरा भी कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए सिगरेट को कभी मत पिये यह आपके जीवन को बर्बाद करती हैं।

3- खाने के बाद स्नान करना है खतरनाक---

खाने के बाद अक्सर लोग खासकर गर्मी के मौसम में खाना खाने के बाद एक दम से स्नान करते है मगर ऐसा नही करना चाहिए क्योंकि यह आपको बीमार बना सकता है। और आपको पता भी नही चलेगा आयुर्वेद शास्त्र में खाने के तुरंत बाद स्नान करना वर्जित माना गया है, ऐसा करने से आपको पेट के चारो ओर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है और भोजन को पचाने में भी बहुत समस्या होती है अच्छे से भोजन नही पच पाता है। इसलिए हमेशा ध्यान रखे खाना खाने के बाद करीब 2 से 3 घण्टे बाद स्नान करें।

4- सोना भी है हानिकारक---

अक्सर ऐसा होता है कि कुछ लोग खाना खाने के एक दम बाद सो जाते है पर ऐसा नही करना चाहिए क्योंकि यह आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। खाना खाने के बाद सोने से खाना अच्छे से नही पचता है और यह मोटापा भी बढ़ाता है। इसलिए यह ध्यान रखे खाने के एक दम बाद मत सोये ओर कुछ टाइम के बाद सोये।

5- खाने के बाद ना करे व्यायाम--

खाना खाने के तुरंत बाद में व्यायाम नही करना चाहिए क्योंकि यह बहुत हानिकारक हो सकता है, इससे आपका स्वास्थ्य बिगड़ सकता है। इससे आपका ब्लड सर्कुलेशन कम हो सकता है और आपको अन्य परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है, इसलिए यह जरूर ध्यान रखे खाना खाने के कम से कम 30 मिनट के बाद वॉक या व्ययाम करना चाहिए।

6- चाय ना पिये खाने के बाद---

खाना खाने के बाद चाय पीने का मन करता है और कुछ लोग समझते है कि यह अच्छा है पर ऐसा नही हैं। खाने के बाद चाय पीना नुकसानदेह है और आपके लिए बड़ी समस्या खड़ी कर सकता है।कुछ लोग मानते है कि चाय पीने से ऑयली भोजन पच जाता है इसीलिए खाने के बाद चाय पीते है। पर ऐसा नही है इससे आपको एसिडिटी, गैस ,कब्ज और indigation की समस्या हो सकती है इसके अलावा यह आपके पोषण तत्वों को भी सोख लेती है। आप इन सभी चीजों से बचे ओर खुद को स्वस्थ रखें।

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